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C'est quoi ?
41 cartes de yoga et méditation. Au programme respiration, postures, méditation, roue des émotions, relaxation, braingym...
Pour qui?
Les enfants dès 6 ans, jusqu'aux adultes les plus curieux... A l'école et en famille.
Comment?
Plusieurs possibilités: l'enfant choisit 1 carte pour sa journée ou alors plusieurs en fonction de ses besoins et de ses envies.
Idées de séances
Voici quelques exemples pour commencer... Soyez créatifs!
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